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2ª Ruta Senderismo Consciente por el Tambre
28 febrero, 2016 @ 11:00 - 17:00
Día/Hora: 28 Febrero a las 11:00
Tipo de Ruta: Lineal
Dificultad: Media
Distancia: 10 km
Punto de encuentro: A las 11:00 en el Pazo do Tambre en la Sierra de Outes
*Ver situación de google maps en la parte de abajo
Ruta de senderismo consciente en la que dejaremos de lado el estrés caminando por el cauce del río Tambre, un lugar precioso y alejado de carreteras y civilización, prestándose el lugar para la conexión con el entorno.
Las rutas de Senderismo Consciente tienen como objetivo la conexión con la naturaleza y el crecimiento personal.
Experimentaremos la naturaleza desde el interior, conjugando sus sonidos y aprovechándolos para reequilibrar nuestro cuerpo.
Desarrollaremos diferentes ejercicios como: técnicas de respiración, meditación, relajación activa, interacción con la naturaleza (árboles, ríos y montañas) y también disfrutaremos de musicoterapia con diversos instrumentos.
A lo largo de la ruta, haremos algunas paradas para observar y escuchar con detenimiento diferentes sonidos, para integrarlos y acompañarlos.
Al finalizar, podremos disfrutar de una sesión de relajación activa y un mini concierto meditativo donde Adrián Barreiro y Carlos Moreira nos deleitarán con sus maravillosos instrumentos e improvisaciones.
¿Qué necesitas para realizar esta ruta?
- Ropa de deporte cómoda y mejor botas de montaña (los tobillos están más seguros)
- Esterilla (sólo la usaremos al finalizar la ruta, no hay que cargar con ella mientras caminamos)
- Agua y Comida: snacks o fruta para el camino y bocadillos para comer al final de la ruta
Importante
Por temas de seguridad durante la ruta no os podéis separar del grupo.
Todo asistente a nuestras rutas debe tener seguro de accidentes de la Federación de Montañismo.
En caso de NO tener seguro, el asistente al evento tiene la obligación de hacer un seguro de accidentes y rescate nominal con Galicia Senderismo cuyo coste es de 2€ por persona válido para ese día y gestionado por ARAG y Seguros Vaz&Per
Precios
Al ser nuestra primer ruta consciente, ofrecemos un precio promocional para dar a conocer esta bonita actividad:
- Socios de Galicia Senderismo:
9 €precio promocional 3€ - No socios de Galicia Senderismo:
12 €precio promocional 6€ - Seguro diario nominal: 2 €