Día: 19 de marzo del 2016

Dificultad: baja

Distancia: 5 km

Tipo de ruta: circular

Punto de encuentro: a las 10:30 en el Bar a Muiñada de Barosa en A Barosa, s/n Barro, Pontevedra

Reserva on-line: Inscríbete aquí

*Ver situación de google maps en la parte de abajo

Comenzaremos 5 km. por el entorno natural de A Muiñada de Barosa, un lugar idílico entre los molinos del Parque Natural Río de Barosa, disfrutaremos de la hermosa cascada y a las aguas cristalinas del remanso del río. Se trata de un lugar privilegiado de naturaleza y posee una delicada serenidad.
Compartiremos ejercicios dinámicos en distintos puntos de la ruta, especialmente escogidos para efectuar sencillos trabajos de respiración, ritmo, escucha interior y del
entorno, trabajo corporal y cerraremos la ruta, poniéndose algo cómodo y compartiendo el momento de la comida que cada persona traerá, luego con un concierto-relajación en el que los instrumentos utilizados nos bañaran en melodías sanadoras, que junto con la experiencia vivida nos aportará la energía necesaria para continuar más armoniosamente nuestro camino en la vida.

El senderismo consciente es una actividad, especialmente indicada para todas las
personas que estén buscando otra forma de hacer senderismo, una forma alternativa
de aprovechar para hacer lo que te gusta y utilizarlo de una forma terapéutica para poder alcanzar el equilibrio, esto se consigue al entrar en contacto conscientemente con la naturaleza, mediante unos sencillos ejercicios que podrás aplicar en tu día a día siempre que lo necesites. Estos ejercicios los realizaremos en lugares específicos del entorno natural, aprovechando los ríos, montañas, árboles, cascadas, etc para aumentar su efectividad. Respiraciones, consciencia corporal, vocalización grupal, meditaciones, escucha activa… Suavizando nuestro flujo de pensamientos, que son causantes de malestares que nos achacan día a día.
Sabemos actualmente por estudios realizados que la naturaleza propicia nuestro estado de salud y tiene su función terapéutica en nuestro organismo. Nosotros te acompañaremos y ayudaremos a sacar el máximo beneficio.

En Galicia Senderismo te invitamos a disfrutar de una buena forma para desconectar de tu día a día, y reforzar nuestra energía vital en la propia Naturaleza, en el lugar de
nuestro origen, siendo conscientes del trabajo interior que estamos efectuando, es dedicar nuestro tiempo para entrar en contacto con la naturaleza de una forma más consciente, disfrutando, sintiendo su tranquilizante compañía y fundirla con la propia presencia. La naturaleza nos ayuda a nuestra apertura interior, llena nuestro ser de olores, colores y sensaciones completamente nuevas.
Pretendemos que esta actividad nos aporte la oportunidad para recuperar la conexión con uno mismo, la alegría y, por supuesto, para disfrutar de la compañía de otras personas y lugares mágicos.

No tenemos la fórmula mágica para solucionar los problemas. Sin embargo, sí sabemos que cuando compartimos, cuando expresamos, cuando decidimos tomar las riendas de nuestra vida, aparecen personas, se producen hechos y se dan circunstancias que propician un cambio, una transformación. Comienzan a abrirse puertas y a trazarse caminos.
“Si realmente amas la naturaleza, encontrarás la belleza en todas partes” – Vincent van Gogh.
Te esperamos.

¿Qué necesitas para realizar esta ruta?

1. Ropa de deporte cómoda y mejor botas de montaña (los tobillos están más seguros)
2. Esterilla (sólo la usaremos al finalizar la ruta, no hay que cargar con ella mientras caminamos)
3. Manta para taparnos en el momento de la relajación
4. Agua y Comida: snacks o fruta para el camino y bocadillos para comer al final de la ruta

Importante

Por temas de seguridad durante la ruta no os podéis separar del grupo.
Todo asistente a nuestras rutas debe tener seguro de accidentes de la Federación de Montañismo.
En caso de NO tener seguro, el asistente al evento tiene la obligación de hacer un seguro de accidentes y rescate nominal con Galicia Senderismo cuyo coste es de 2€ por persona válido para ese día y gestionado por ARAG y Seguros Vaz&Per

Precios

El precio incluye guías, ruta consciente y siesta-meditación sonora
• Socios de Galicia Senderismo: 18€
• No socios de Galicia Senderismo: 20€
• Seguro diario nominal: 2 €

Reserva on-line: Inscríbete aquí

Información sitio de encuentro:

Bar a Muiñada de Barosa en A Barosa, s/n, 36191 Barro, Pontevedra