SENDERISMO CONSCIENTE EN FRAGAS DEL EUME (A CORUÑA)

FECHA DE LA RUTA: Domingo 4 de Junio de 2017

NÚMERO DE PLAZAS: 15 personas máximo.

TIPO DE RUTA: Circular    –  DIFICULTAD: Media  –  DISTANCIA KM: 10 km

LOCALIZACIÓN O ZONA DE LA RUTA: Parque natural Fragas do Eume. Ruta os Cerqueiros, combinación con ruta dos corzos.

PUNTO DE ENCUENTRO: Café bar Pila da Leña. – Ver cómo llegar en Google Maps

HORA DE ENCUENTRO Y SALIDA: 9:30h Se recomienda llegar media hora antes para primera toma de contacto.

PRECIOS

• 16€ FEDERADOS
• 18€ NO FEDERADOS

ORGANIZA: Galicia Senderismo Rutas Conscientes.

GUÍA DE LA RUTA: Carlos Miguel Moreira. Más información contacta en el teléfono 649 610 285.

COLABORA: Ooruk Sambo

DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD

El domingo 4 de junio de 2017 tienes la ocasión de vivir una experiencia de senderismo diferente participando en la ruta de senderismo consciente que dirige Carlos Moreira.

Podrás disfrutar del Parque Natural Fragas do Eume, ubicado a pocos kilómetros de A Coruña, un lugar realmente mágico donde nos encontraremos con una de las betas de cuarzo y pizarra, envuelto de una energía muy especial rodeado de auténtica naturaleza.

Combinaremos la ruta dos Cerqueiros, donde está ubicado un mirador con unas vistas impresionantes de este precioso lugar para regresar a continuación al punto de encuentro por el camino dos Corzos.

¿Qué es el senderismo consciente?

Existen estudios que demuestran que el contacto con la naturaleza mejora nuestro estado de salud y que tiene una función terapéutica en nuestro organismo.

El senderismo consciente es una actividad especialmente indicada para todas las personas que estén buscando otra forma de hacer senderismo, una forma alternativa y terapéutica para mejorar nuestro equilibrio y bienestar psicológico.

Por eso, en esta ruta entraremos en contacto conscientemente con la naturaleza, mediante la realización de unos sencillos ejercicios que podrás aplicar en tu día a día siempre que los necesites.

Estos ejercicios los realizaremos en lugares específicos de este maravilloso entorno natural, aprovechando sus ríos, montañas, árboles, cascadas, etc.. para aumentar su efectividad.

Respiraciones, consciencia corporal, vocalización grupal, meditaciones, escucha activa… con estas técnicas iremos suavizando nuestro flujo de pensamientos, que son los causantes de los malestares que nos achacan día a día. Nosotros te acompañaremos y ayudaremos a sacar el máximo beneficio.

Te invitamos a disfrutar de una buena forma para desconectar de tu día a día y reforzar tu energía vital en la propia Naturaleza, en el lugar de nuestro origen, siendo conscientes del trabajo interior que estamos efectuando.

La naturaleza nos ayuda a nuestra apertura interior, llena nuestro ser de olores, colores y sensaciones completamente nuevas. Por eso a través de esta ruta de senderismo consciente entraremos en contacto con la naturaleza de forma más consciente, disfrutando y sintiendo su tranquilizante compañía y fundiéndola con la propia presencia.

Esta actividad te ofrece la oportunidad de que puedas recuperar la alegría y la  conexión contigo mismo, disfrutando de la compañía de otras personas en lugares mágicos.

No tenemos la fórmula mágica para solucionar los problemas. Sin embargo, sí sabemos que cuando compartimos, cuando expresamos, cuando decidimos tomar las riendas de nuestra vida, aparecen personas, se producen hechos y se dan circunstancias que propician un cambio, una transformación. Comienzan a abrirse puertas y a trazarse caminos.

“Si realmente amas la naturaleza, encontrarás la belleza en todas partes”.-Vincent Van Gogh.

¿QUE NECESITAS LLEVAR A LA RUTA de SENDERISMO CONSCIENTE?

• Ropa de deporte cómoda y adecuada para la meteorología, es posible que en algún momento pueda llover un poco, pero en nuestras rutas, hacemos ejercicios con la lluvia, mejorando y aprovechando esta oportunidad. Mejor botas de montaña, así los tobillos estarán más seguros, impermeables y con una suela gruesa, antideslizante.
• Mochila con la equipación necesaria para senderismo
• Agua y Comida: snacks o fruta y bocadillos para comer en la mitad de la ruta.
• Esterilla para realización de ejercicios al finalizar la ruta

OTROS DATOS DE INTERÉS

FIN DE SEMANA DE CONVIVENCIA CONSCIENTE

Si deseas pasar un fin de semana consciente, el día anterior sábado 3 de junio, a media tarde, podrás disfrutar con un grupo de meditación que dirige Fernanda Fernández en Casa Fragas do Eume, Monfero. A continuación, seguiremos con un concierto de música para el alma a cargo de Carlos Moreira, con cuencos, arpa de ensueño, flauta nativa, y otros instrumentos de última generación.

Las actividades del sábado 3 de de junio son independientes de la ruta de senderismo del domingo 4 de junio. Para obtener más información sobre su coste, disponibilidad de plazas y cómo inscribirte puedes llamar a Cristina en el teléfono 608 089 216. Para pasar la noche te recomendamos el Hotel de Naturaleza Fragas do Eume, Mallo nº2. Puedes reservar tu habitación en el teléfono 607 928 632

 

IMPORTANTE – SEGURO DE ACCIDENTES en las RUTAS de GALICIA SENDERISMO

Para garantizar tu seguridad y la del grupo durante la ruta NO te puedes separar del grupo.

Todo participante en las rutas de Galicia Senderismo está obligado a tener un Seguro de Accidentes.

Si dispones del carnet de la Federación de Montañismo ya dispones del Seguro de Accidentes y no es necesario que Galicia Senderismo gestione dicho seguro por lo cual el precio de tu ruta será inferior.

En caso de no estar federado y no tener seguro de accidentes, las personas que asistan a la ruta tienen la obligación de hacer un seguro de accidentes y rescate nominal con Galicia Senderismo cuyo coste es de 2€ por persona y está incluido en el precio de la ruta y será válido para el día que se celebre dicha ruta.

Una vez que compres tu entrada en la web de Galicia Senderismo, nuestra asociación se encarga de tramitar y gestionar tu seguro de accidentes con ARAG y Seguros Vaz&Per.

Cuando compres la entrada a través de la web elige la opción adecuada a tu situación personal.

Si no tienes seguro de accidentes de la Federación de Montañismo, debes elegir la opción que incluya NO FEDERADOS.

Si tienes el carnet de la Federación de Montañismo elige la opción que incluya FEDERADOS.

¿QUIERES COMPARTIR COCHE PARA VENIR A LAS RUTAS DE SENDERISMO?

Si no te apetece viajar sólo y además quieres compartir gastos puedes integrarte en este grupo que hemos creado en Facebook KOKO CAR – COMPARTIR COCHE RUTAS GALICIA SENDERISMO 

Aquí puedes indicar de dónde quieres salir, si tienes o no tienes coche, dejar tus datos y así contactar con otras personas que quieren venir a la ruta.

SUSPENSIÓN DE LA ACTIVIDAD

La actividad podrá ser suspendida en caso de condiciones climatológicas adversas o en caso de indisponibilidad del guía. Se podrá optar entre la devolución del dinero de la actividad o por el cambio de la actividad para otra fecha.

¡COMPARTE ESTA RUTA CON TUS AMIGOS!

Si te gusta esta ruta de senderismo, te agradecemos que puedas compartirla en tus redes sociales ¡¡Ánima a tus amistades a que vengan!!!.